3-6 Yaş Ekran Süresi: DSÖ Önerileri ve Pratik Uygulama

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) 2019'da yayımladığı '5 Yaş Altı Çocuklarda Fiziksel Aktivite, Sedanter Davranış ve Uyku' kılavuzunda önemli öneriler sundu: 1 yaş altı çocuklara ekran yok, 2-4 yaş arasına günde 1 saatten az, daha azı daha iyi. Bu kılavuz hâlâ pediatrik temel referanstır.

Ancak yalnızca kaç saat sorusu yeterli değil. Neyi izlediği ve nasıl izlediği de kritik. Çocuk tek başına pasif video tüketiyorsa, eğitsel fayda neredeyse yok. Yetişkin eşliğinde etkileşimli içerik ise dil ve sosyal gelişime katkı sağlayabiliyor.

Pratik kural — '3C': Co-view (çocukla birlikte izle), Content (eğitsel içerik seç), Context (yemekte ve yatak öncesi ekran açma). Bu üçü tutturulduğunda sınır daha esnek olabilir.

Yemeklerde ve uyku öncesi 1 saatte mavi ışık uykuya geçişi geciktirir. Çoğu pediatrist 'yatak öncesi en az 1 saat ekran kapalı' kuralını tutarlı şekilde önerir.

YazarKids gibi kısa, eğitsel, reklamsız içerikler doğru kullanımda bu sürenin kalitesini artırabilir. Önemli olan miktar değil, çocukla kurulan etkileşim.